諭吉の里なかつハーフマラソン＆ウォーキングに参加！平成２７年１１月２２日

 

諭吉の里なかつハーフマラソンに参加

 

軽快なおじさんのアナウンスでとっても楽しい大会でした！

参加者は１２００人とか言っていました。

 

叔父さんのアナウンスは、
「私にゼッケンを見られたのが運のつき～名前を呼びま～す！
福岡県からおこしの〇〇〇〇さん～がんばってくださ～い」
とか
「ハーフマラソンに出場の方は途中給水所では必ず給水をしてください・・・。
あ、遅かったですねもう、スタートしていませんね・・・。」

とかいうもの。

コースは、運動場からの下りと山へ向かっての上り、田園風景中、地元も皆さんの応援の中駆け抜けます。
最後の運動場へののぼりが本当につらい、いいコースですね。

最後の上りで倒れている方がいて、救急搬送されていました(^_^;)(^_^;)

 

また来年もトライしたい！

 

今年の感想

 

今回ははじめ少し飛ばしすぎたためか１５キロあたりを過ぎたところでかなりのペースダウンをしてしまった。

最後の２キロはかなりのダウンで、飛ばし過ぎと、先日から続いていた足の甲？小指の上の方の痛みがあったことも原因かもしれない。

最後の２キロでは痛みで歩いてしまいそうになっていた。

 

毎日（８～１０キロ程度）走っていたが、走りすぎか・・・？それとも最近ペースを上げて走る練習をしていたためか・・・？どちらにしても痛みが引くまで少し休まなければならない様子。

 

１２月６日の千歳ひょうたんマラソンへの参加はちょっと考えなければならないかも。

 

基本的に無理せず楽しく走るということが前提だったのがつい、ハイペースで記録を目指してしまった。次回からは初心に帰って楽しく走ることに徹しようと感じた。

 

毎日頑張って走っていても、走りすぎると故障するし、頑張りすぎず、楽しむというのが理想かも知れない。でも、毎日走っているから、記録が伸びないといけないという強迫観念というか、走らない日が続くと不安になる。

 

バランスが大切ですね。とりあえず１週間安静に・・・。

 

 

犬と一緒に走る方もいました！

ゴール付近・・・今回は限界ギリギリ・・・

 

何とか完走！次回は飛ばさず楽しもう(^_^;)

 

お土産のいいちこ。１２度で飲みやすい！

ゆるきゃらのくろかん君！

 

なかなかいい動きで子供たちと楽しんでいました！

 
 
 

 

 

 

平成２６年１０月１２日 別府湯けむり健康マラソンへ参加！！

北九州マラソンに無事当選し

順調へフルマラソンへの道を歩んでおります！

今回は

９月７日に開催された

ゆふいん盆地ＳＰＡ健康マラソン１０キロ

に続き、ステップアップの

別府湯けむり健康マラソン　１６キロへの参加です。

別府の志高湖湖畔とその周辺を走る大会でした。

 

かなりアップダウンがあり、今まで自分が参加した中では

 

ちょっと山登りですか・・・的な上りでした。

 

のぼりが多ければそれだけ、下りもかなり長く、

 

ひざの弱い自分にはかなりつらいものとなりました。

下りではペースが上がらず、抜かれてばかり・・・。

 

でも気にすることなく、マイペースで淡々と走りました。

 

上りはきついながらも、下りよりは得意なので

 

割と、調子よく走ることが出来ましたが・・・本当に山登りかと

 

思えるような上りでした・・・。

 

志高湖湖畔は気持ちよく快走（・・・いいすぎ・・・）できました。

初の１６キロでしたが、良い思い出になりました。

 

スタッフの方がコースで声をかけてくださり本当に元気が出ました！

 

ありがとうございました。

 

競技後には抽選の発表もありましたが、こういうのにあたったことありませんので

 

期待はしていませんでしたが、やはりはずれ。

 

ご当地キャラのべっぴょん

全国ゆるきゃら選手権でも上位らしい！

もちろん市長さん自ら、ネットで投票している！とのこと

志高湖湖畔、台風の影響はありましたが気持ちの良い場所ですね！

開会式の様子。ストレッチ体操が参考になりました！

これは４キロのスタートの様子

知り合いの方の知り合い(^_^;)が女子の部で上位に入ったらしいです。

その知り合いの方のもう一人の知り合いである自分は・・・まあふつうで。

いだてんコース１６キロいよいよスタート！

あ、自分ですね！

１周目のゴール付近で。まだよゆー

ゴール後。これなら２０キロもいけそうです！

べっぴょん（看板）と記念撮影

夜はお約束のピザポテト祭り！

体重はプラス３キロだ～～(^_^;)

 

平成２６年９月２８日 久々の投稿！スマホが入院から復活！

先日からアップデート失敗でスマホがドコモショップに

 

入院していましたが、本日復活！

 

めでたい！

 

でも中身は真っ白に・・・

 

スケジュールのバックアップがうまくいっていなかったので

 

すべてが真っ白。

 

まあ、これをいい教訓に、バックアップを完璧にしていこう！

 

今日は北九州マラソンに向けたトレーニングで、とりあえず

 

１６キロラン。

 

最高記録が１６キロなもので、それ以上の挑戦はなかなか・・・

 

来月、別府の湯の花マラソン、１６キロにエントリーし

 

モチベーションを高めています。

 

１１月には国東のハーフに出場予定・・・。

 

体重をあと５キロ程度落として臨みたいのですが、

 

今日スマホの快気祝いを実施し、またプラス・・・

 

明日からがんばろう！

 

明日は、東朽網小おやじの会

 

秋を楽しむ会です。また、空き缶でパン作りにトライします。

 

今回はジャムとかトッピングしてみましょうか。

復活祭の様子！

 

今日は口説きの練習もありました！

 

運動会ではよい演奏ができますように！！

いよいよ 北九州マラソン2015 募集始まりました！

北九州マラソン２０１５の募集が始まりました

今回はフルマラソンにチャレンジ！

本当に走れるのか・・・

のこりあと１８４日

真剣に取り組んでみます。

申し込みは完了！・・・あとは抽選結果を待つのみ。

それまでの間

とりあえず９月に１０キロの大会

１０月から１２月までの間にハーフ

にチャレンジしたおきたいなと思っています。

目標時間

５時間５０分・・・です。ちなみに制限時間です(^_^;)

平成２６年７月１７日 今日もわんわんパトロール＆ランニング実施！

今日もわんわんパトロール＆ランニングを実施！

そしてついつい、軽く一杯行ってしまいました。

ランニングなどしたことが、今一つ意味がないように思えますが

この一杯のために生きてるな！

といっても過言ではありません。

しかし、二杯目、三杯目となると・・・

やっぱりうまい！

でも、一杯目は格別ですよね。

昔は、運動した後に、胃痙攣をおこすぐらい冷たい

一杯をよく角打ちでいただいたものです。


ランニング時に愛用していた、

ウォークマンがここ数か月行方不明。

ランニング時などはスマホで代用してましたが、

ちょっと大きくて不便。

そこで思い切って、

Apple iPod shuffle

をアマゾンで購入！！！

明日届くらしい！楽しみです。

おそろいのパープルのイヤホンもついでに購入！

う・・・衝動買いか・・・(^_^;)

平成２６年３月１６日 第２４回いんない石橋マラソン大会１０キロ参加！

第２４回いんない石橋マラソンへ挑戦しました。

コースは１０キロ（男子３５歳以上４５歳未満）

いんない石橋マラソンは

石橋のまち院内の自然の中をさわやかに走る大会ですね！

前日発熱でダウンしてしまいましたが、家族の必死の看病で

何とか復活し、体温計を片手に院内へ。

車で会場へ向かう中、公園までの坂道に閉口。

これは、降りたくないし、降りれば登らなくては帰れない・・・

きつそうな予感が・・・。

１０時３０分　１０キロコーススタート

まず、会場から一般道への下り・・・

下りは膝に来るし疲れるので、苦手で・・・

下りをゆっくり降りると、院内のまちなかへ。

石橋の素晴らしい景色を眺めながらマイペースで快走です。

折り返し地点までの長い緩やかな坂道を上り、また緩やかな下り坂・・・

下りは嫌いだ。

膝に来るし・・・

かなり抜かれながら平地へ。

平地でまたマイペースラン。

そして、あの会場前の上り坂へ・・・

下りは苦手ですが、かといってのぼりが得意なわけもなく。

抜かれながらなんとかゴールイン。

きつかったけれど楽しかったというのが感想です。

初めての１０キロへの挑戦ですが、１０キロまでならマイペースであれば

大丈夫なようです！

つぎは１０マイルかハーフか・・・

とは思いますが、もう少し体重を落として、挑戦しようかと思っています。

とりあえずフルマラソンまではまだ遠いですね。



自宅へ帰ってまた熱がぶり返しましたが、

一杯はかかさずいただきました。

良く寝てまた明日から仕事だ頑張りましょう！！！

記録

１０キロ３５歳以上４５歳未満男子
タイム　５５分１４秒
総合１７９位／３２３人中

スタート＆ゴール地点です。

石橋かな？

大勢の方が参加されていました。

天気も最高です！！！

１０キロスタート

カメラの方を見てニッコリしていたら

隣のおじさんが気持ち悪そうな顔をしてました。

勘違いされたか？

ゴール直前。

この後ピースサインの写真があるのですが

顔がこわばっていてとても見せられないので没で

まだ体が太いですね～～

お約束のピザポとビール

頂きます！！

平成２６年２月２３日 来月のいんないマラソンに向けて

前回の北九州マラソンに感化され

次の大会出場が決定！

来月３月１６日開催のいんないマラソンへエントリーをしました。

一人ではさみしかったので

子どもにもエントリーを勧め親子で参加へ

自分は１０キロへエントリー

子は５キロへエントリー

日々練習に励んでいます。

今回は週に１回、

ゆっくりの１５キロランを取り入れて

いますが・・・

やはり１５キロ近辺になるとひざ痛が来ますね・・・。

もうあと、１０キログラムくらいは体重を落とさないと

目標のフルまでは届きそうにないです。

日々精進でいつかはフルマラソンへ出てみたいですね！！！

平成２６年２月９日 北九州マラソン開催されました！

北九州市市制５０周年のフィナーレを飾るイベント、

北九州マラソンが開催されました！

大会開催が決定してから

北九州市内でも多くの市民ランナーを見かけるようになり

マラソンで北九州が活気づいたような気がします。


大会は、自分は５キロのファンランへの参加でした。

短い時間しか走ることはできませんでしたが

大会に参加できて本当に良かったと思っています。

ファンランのゲストランナー、柴原選手や藤吉選手と

一緒に走ることができましたし、

多くのほかのランナーの方と一緒に走ることで

一体感を感じることができました。


今回、マラソン大会にエントリーしたのは

ひざを痛めていたので、約３年ぶりとなりましたが

これをきっかけにまた大会にエントリーして

目標を持って走っていきたいと思っています。

北九州マラソンに参加されたみなさん

応援してくださった皆さん

スタッフの皆さん

本当にお疲れ様でした！！

ファンランの参加者です。

参加１分前です。

ファンランゴールの風景ですお疲れ様！

コクラ君とツーショット！

Ｂ－１グランプリ受賞の食べ物・・・うまかった！

フルマラソンの皆さん　頑張って！

フルマラソン　ゴール付近

フルマラソン　ゴール付近　４時間切ってる皆さんです！

いよいよ北九州マラソンです。応援位置の確認です！

いよいよ北九州マラソンですね！

東朽網の応援団（？）は小倉記念病院前で応援するそうです！

ピンクのプラカード持って応援に行きますので

見かけた方はＰＲよろしくです！




自分自身は５キロのファンランなので、全然緊張ていませんが

いつかは、１０キロ、２０キロ、フルマラソンと

走行距離を伸ばしたいものです。

まず、体重管理をしないといけないですね～

福岡近隣の大会を検索してみると


３月１６日開催の いんない石橋マラソン大会
 開催場所 大分県宇佐市　平成の森公園・多目的運動広場（スタート・ゴール）

申込期間 2013年12月09日 ～ 2014年02月20日

 だったら何とか時間がありそうな・・・